原創(chuàng) 科學(xué)家庭育兒

追著娃喂飯、哄著勸著吃一口......

這樣的場(chǎng)景，在有娃的家里從不少見！

但是喂飯真的是為娃好嗎？因喂飯釀成的慘劇，科大大記憶中就有不少：

老人嚼食喂養(yǎng)，2歲女娃染上幽門螺桿菌，喝奶時(shí)突然吐血；

家長追著孩子喂飯，筷子插進(jìn)孩子嘴巴12cm；

每天追著喂，3歲娃身高體重增長緩慢，就醫(yī)后確診為厭食癥……

說起喂飯，不少寶爸媽頓時(shí)流出兩行辛酸淚：別家娃娃吃飯香，自家喂飯像打仗！

喂飯隱患多、危害大，那怎么才能讓娃乖乖吃飯？科大大給你好好支支招！

1

還在給娃喂飯？錯(cuò)大啦！

不僅安全事件頻出，喂飯的壞處，科大大還能說上三天三夜！

?削減甚至剝奪娃吃飯的樂趣

自己吃飯，想先吃啥就吃啥，想吃幾口就吃幾口，美滋滋！

一旦喂飯，吃飯的主動(dòng)權(quán)，就落在了別人手里！

?少了探索食物和世界的機(jī)會(huì)

娃吃飯的過程，也是認(rèn)知食物、探索世界的過程。

你看這個(gè)面，它又長又寬；你看這個(gè)碗，它又大又圓……這些對(duì)于寶寶，都是非常新奇有趣的體驗(yàn)。

?容易過度喂養(yǎng)

明明娃不想吃了，還得“再吃一口”“最后一口”“真的最后一口”……

難怪娃對(duì)吃飯厭煩！也容易喂養(yǎng)過度，讓寶寶超重肥胖。

?容易傳染細(xì)菌病毒

怕食物太燙，喂之前吹幾口；怕娃不會(huì)嚼，干脆嚼碎了再喂！

停！導(dǎo)致蛀牙的病菌、幽門螺旋桿菌、皰疹病毒等細(xì)菌病毒就是這么傳染給娃的！

2

不追著喂，吃不飽咋辦？

剛剛腦海中閃出上述想法的，請(qǐng)自覺閱讀以下內(nèi)容并在日常吃飯時(shí)默讀：

孩子再小也是人，知道餓和飽；

飯量都不同，不跟別人比；

多吃一口，成不了姚明；

少吃一口，餓不到哪去！

要知道，吃飯是人類的本能。讓娃自主吃飯，最重要的，就是準(zhǔn)備適合娃的食物，并做好心理準(zhǔn)備，別怕娃吃得少、吃得慢、吃得臟亂。

時(shí)刻銘記4個(gè)字：忍字當(dāng)頭！

因?yàn)槲癸堖@件事就像愛情，誰先妥協(xié)，誰就輸了！

接下來，進(jìn)入實(shí)操環(huán)節(jié)！

寶寶8~12個(gè)月，就進(jìn)入了自主進(jìn)食的黃金期。當(dāng)娃發(fā)出這些信號(hào)，就說明寶寶想自己吃飯啦

① 伸手去抓大人手里的勺子或食物；

② 搖頭或躲開大人送去的食物；

③ 模仿大人吃飯時(shí)的咀嚼動(dòng)作。

怎么接招？

①讓寶寶接觸一些入口即化的手指食物，既能鍛煉寶寶雙手的精細(xì)動(dòng)作，又能促進(jìn)口眼手的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。

②當(dāng)娃對(duì)勺子表現(xiàn)出興趣的時(shí)候，寶爸媽要因勢(shì)利導(dǎo)，教ta用勺子盛食物，喂到嘴里。

同時(shí)，用另一個(gè)勺子幫助娃吃飯，隨后再讓娃自己吃一些。

③家長可以夸張做咀嚼吞咽的動(dòng)作，讓寶寶模仿，訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力！

切記，即使娃把食物弄得滿地都是，沒吃進(jìn)去多少，也要忍耐！

把這個(gè)階段熬過去，一般來說，娃1歲后，寶媽就能喜提自己吃飯的乖寶寶一枚！

3

錯(cuò)過黃金期，怎么補(bǔ)救？

不過，不少寶媽看到這篇文章的時(shí)候，娃已經(jīng)……妥妥變成“小飯?jiān)币幻叮?/p>

吃飯必須喂、不看動(dòng)畫片不吃飯、只愛零食……

要改變這種情況，還是得從家長下手！

?還沒訓(xùn)練娃獨(dú)立吃飯？現(xiàn)在就開始！

管住自己隨時(shí)想喂的手，把勺子還給娃，自己吃！

?給娃吃飯的儀式感

飯前洗手、坐上餐椅、系好小圍兜，固定在餐桌上吃飯。

吃飯的時(shí)候關(guān)掉電視、放下手機(jī)，稱贊食物美味，愉快進(jìn)餐。

?言傳身教，做好榜樣

爸爸媽媽吃飯香、吃得認(rèn)真，愛模仿的寶寶，就會(huì)學(xué)著專注吃東西啦！

?不用飯后獎(jiǎng)勵(lì)

“乖，吃了這口就讓你看電視/喝飲料/玩手機(jī)”這句話是不是相當(dāng)耳熟？

用這種獎(jiǎng)勵(lì)法讓娃吃飯，只會(huì)讓娃對(duì)飯菜本身更抗拒，還可能因?yàn)榧敝酝晗涣肌?/p>

?管住自己/老人偷塞零食的手

覺得娃正餐吃少了，偷偷塞點(diǎn)零食？

娃不愛吃飯就是這么“慣”出來的！一頓沒吃飽，寶寶自然會(huì)從下一頓補(bǔ)回來。所以，規(guī)則一定要確定好，也要做好老人的思想工作哦！

總而言之，記住這句話：

吃什么，什么時(shí)候吃，你說了算

吃不吃，吃多少，娃說了算

吃飯明明是人生樂事，你家小寶貝，也值得擁有！

喂飯不是愛，是傷害！

原標(biāo)題：《2歲娃喝奶時(shí)吐血、3歲娃確診厭食癥！還敢喂飯？5招讓娃自己吃》

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