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“達(dá)芬奇睡眠法”是真的嗎？
2019-12-09 14:04
來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客
達(dá)·芬奇就是采用多相性睡眠，他每隔4個(gè)小時(shí)就睡15分鐘。由于人類在生理學(xué)是非常適合多相性睡眠，所以也可根據(jù)工作的具體狀況，在白天按時(shí)分期睡眠。
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