①河北省秦皇島市第一醫(yī)院音樂心理治療師帶領(lǐng)秦皇島市第七中學玉龍灣校區(qū)學生體驗趣味音樂心理游戲。曹建雄 攝

②內(nèi)蒙古自治區(qū)呼和浩特市玉泉區(qū)恒昌店巷小學五里營校區(qū)學生參加趣味游戲。丁根厚 攝

步入青春期的學生，正處于自我意識快速萌發(fā)、情緒感知更為細膩、心理狀態(tài)容易波動的關(guān)鍵時期。中小學校長該怎樣讀懂青春期學生的“情緒密碼”，用專業(yè)方式化解情緒難題，筑牢心理健康防線？不妨從知“源”、知“法”、知“心”、知“合”4個層面統(tǒng)籌布局、一體推進。

1

知“源”：

找準情緒問題的深層根源

做好青春期學生的情緒疏導與干預(yù)，首要前提是精準溯源，厘清身心成長規(guī)律與外部環(huán)境因素相互作用的成因。

從身心成長規(guī)律來看，青春期是學生大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段，負責調(diào)控情緒、抑制沖動、理性決策的前額葉皮層，發(fā)育速度明顯滯后于負責情緒產(chǎn)生與即時反應(yīng)的邊緣系統(tǒng)。這種“情緒腦超前、理智腦滯后”的失衡，使學生情緒起伏較大、易沖動，呈現(xiàn)明顯的階段性特征。青春期初期對應(yīng)小學高年級，這時學生身體發(fā)育加速，對自我形象高度敏感，情緒易因同伴評價、外貌變化產(chǎn)生波動，常會愛哭易怒，情緒表露直接但消退較快。步入初中階段的青春期中期，腦部發(fā)育失衡表現(xiàn)最為突出，自我認同困惑凸顯，情緒波動達到頂峰，逆反、沖動行為增多，親子、師生間矛盾也隨之增多。高中所處的青春期后期，大腦發(fā)育逐步趨于平衡，受升學壓力、人生抉擇等現(xiàn)實因素影響，焦慮、抑郁等內(nèi)隱情緒更為顯著。

從外部環(huán)境因素分析，數(shù)字時代深刻改變著青少年情緒感知方式，短視頻、社交平臺帶來的即時滿足與碎片化信息，削弱了學生應(yīng)對正常情緒起伏的耐受力。同時，一些家庭期望過高、溝通不足，有的學校升學競爭激烈、評價標準單一，再加上同輩比較等因素，共同交織形成外部壓力網(wǎng)。各階段壓力各有側(cè)重，初期多源于身體變化與同伴交往，中期集中在自我認同及親子矛盾，后期則以升學壓力與前途選擇引發(fā)的情緒為主。

校長必須認識到，青春期學生的各類情緒問題不是性格矯情或內(nèi)心脆弱，而是特殊成長階段的真實心理困境。守護學生心理健康，要從事后補救轉(zhuǎn)向源頭治理，從關(guān)注少數(shù)轉(zhuǎn)向面向全體，從心理教師孤軍奮戰(zhàn)轉(zhuǎn)向全員、全程、全方位支持，并依據(jù)青春期不同階段特點分段施策、精準應(yīng)對。

2

知“法”：

樹立科學的情緒健康理念

理念是行動的先導。校長要引領(lǐng)全校更新教育觀念，糾正“重學業(yè)成績、輕情緒健康”“重問題干預(yù)、輕常態(tài)教育”“重個體輔導、輕全員覆蓋”的認知偏差，建立基于青春期成長規(guī)律的科學育人觀。

堅持健康第一、育心為本的教育方向。牢固樹立“健康第一”教育理念。健康是學生全面發(fā)展的前提，而心理的健康、情緒的穩(wěn)定、內(nèi)心的豐盈，是健康的核心要義。學校應(yīng)將學生情緒健康狀況納入辦學質(zhì)量與班級育人評價體系，對不同階段的學生確立不同的教育重點，摒棄重分數(shù)、輕心理的片面育人思維。學業(yè)成績僅是成長的一部分，平和穩(wěn)定的情緒素養(yǎng)、積極堅韌的心理品格，才是助力學生行穩(wěn)致遠、賦能終身發(fā)展的基石。

秉持預(yù)防為主、教育為先的工作理念。情緒教育的核心要義，在于前移教育關(guān)口、防患于未然。校長要牽頭統(tǒng)籌，把情緒教育納入學校整體育人布局，拿出對待學科教學同等的重視力度，針對青春期不同節(jié)點系統(tǒng)設(shè)計教育內(nèi)容體系、實施路徑與活動載體，引導青春期學生學會認知情緒、讀懂情緒、適度表達情緒、科學調(diào)控情緒，從根源上提升“情緒免疫力”，讓情緒滋養(yǎng)融入校園日常、走進課堂點滴、浸潤學生心靈。

樹立全員育心、全程關(guān)注的責任意識。徹底扭轉(zhuǎn)情緒教育僅為心理教師專屬工作的片面認知，明確校長是第一責任人，班主任是直接責任人，全體任課教師都是情緒教育的參與者。但不同階段對教師的角色要求不同，校長要牽頭搭建培訓平臺，全面提升全體教職工對學生各階段的情緒識別能力與心理疏導技巧，讓每一位教職工樹立“育心先育情”的意識，在日常教學、管理服務(wù)中主動關(guān)注學生情緒狀態(tài)，共同扛起守護學生心理成長的責任。

3

知“心”：

營造有溫度的情緒支持生態(tài)

守護學生情緒健康，既需要制度的剛性保障，也需要文化的柔性滋養(yǎng)。校長應(yīng)從“硬支撐”與“軟環(huán)境”兩個維度統(tǒng)籌推進。

“硬支撐”重在完善制度機制建設(shè)，構(gòu)建閉環(huán)式情緒支持體系。學校要優(yōu)先建強心理健康專業(yè)師資，嚴格按標準配齊專職心理教師，常態(tài)化開展全員心理健康專項培訓，并結(jié)合學段匹配教師專業(yè)能力。小學高年級教師側(cè)重游戲治療、繪畫表達等疏導方式。初中教師需深耕危機干預(yù)、團體輔導與家庭治療。高中教師要精通認知行為療法、生涯規(guī)劃指導。學校要完善篩查預(yù)警機制，建立全員學生心理健康檔案，分齡設(shè)定篩查指標。青春期初期重點關(guān)注同伴關(guān)系與身心認知，青春期中期著重監(jiān)測沖動行為、親子沖突及自傷風險，青春期后期聚焦學業(yè)焦慮、抑郁情緒與生涯迷茫，搭建“班級—年級—學校”三級預(yù)警網(wǎng)絡(luò)，落實“一人一策”精準幫扶。此外，要將心理健康教育融入課程體系，規(guī)范開設(shè)必修課，分學段設(shè)計特色課程，推動各學科與心育融合，讓心理關(guān)懷滲透到教學全過程。

“軟環(huán)境”重在深耕校園文化建設(shè)，以溫潤有愛的育人氛圍涵養(yǎng)學生心靈。學校要按青春期不同階段的特點拓寬情緒表達通道，如青春期初期設(shè)“情緒墻”“心情樹”鼓勵公開表達，青春期中期設(shè)“樹洞信箱”“情緒漂流瓶”保護隱私，青春期后期設(shè)“朋輩傾聽員”“心理社團”提供情緒支持，定期開展心理劇、分享會，讓情緒有出口、有回應(yīng)。班主任要用心營造有愛的班集體，在青春期初期搭建融洽相處氛圍，筑牢情感聯(lián)結(jié)根基，青春期中期秉持“去標簽化”原則，以包容話語暖心呵護學生，青春期后期營造接納脆弱、敢于求助的班級風氣。學校還要打造寬松有度的育人環(huán)境，科學統(tǒng)籌安排作息時間、作業(yè)量與考試頻次，摒棄盲目內(nèi)卷的粗放管理方式，依據(jù)青春期各階段身心特點靈活管理，嚴守體育、班會、藝術(shù)等課程底線，當學生情緒低落時，多一些理解包容，少一些指責催促，用人文溫度守護學生心理健康。

4

知“合”：

凝聚家校協(xié)同育人合力

學生的情緒健康不是學校單方面的工作。家庭是第一課堂，父母是孩子的第一任老師。

校長要主動承擔起引領(lǐng)家長的責任。常態(tài)化辦好家長學校，通過專題講座、線上課堂等方式，向家長普及青春期不同階段的情緒發(fā)展規(guī)律：青春期初期，引導家長理性看待孩子逆反言行，坦誠溝通成長中的身體變化；青春期中期，推動家長從“管控者”轉(zhuǎn)型為“陪伴顧問”，運用積極傾聽、真誠表達等溝通方式，化解親子矛盾；青春期后期，疏導家長放下分數(shù)執(zhí)念，尊重并支持孩子的人生規(guī)劃，做好孩子成長路上的陪伴者而非主導者。

學校同時要引導家長做好自身的情緒管理。父母的情緒狀態(tài)會直接影響孩子，要引導家長以身作則，學會調(diào)節(jié)自身情緒，給孩子營造安穩(wěn)舒心的家庭氛圍。針對存在明顯情緒問題的學生，要建立家?！耙粚σ弧甭?lián)動機制，班主任、心理教師與家長及時溝通、同步配合。

學校要著力扭轉(zhuǎn)家長對心理問題的片面認知，部分家長對孩子的情緒問題存在認知偏見，誤認為看心理醫(yī)生就是有精神疾病，從而延誤了干預(yù)時機。學校可依托家長課堂、線下座談、居家共育分享等渠道普及科學理念，引導家長正視心理問題、主動配合干預(yù)，同時提醒家長留意青春期各階段的“危險信號”：初期易出現(xiàn)厭學、情緒長期低落；中期可能出現(xiàn)自傷、攻擊行為或長期失眠等問題；后期易產(chǎn)生消極心態(tài)、放棄學業(yè)等想法。一旦察覺相關(guān)跡象，家長務(wù)必提高警惕，及時尋求專業(yè)心理干預(yù)。

守護青春期學生情緒健康，既考驗學校育人工作的專業(yè)水平，也彰顯出一校之長的育人格局、治校情懷與辦學定力。校長當秉持“健康第一”教育理念，以系統(tǒng)性思維構(gòu)建情緒支持體系，以人文關(guān)懷滋養(yǎng)校園生態(tài)，以務(wù)實的家校協(xié)同凝聚育人合力。當每個學生都能在校園里收獲理解、接納與支持，青春期的情緒難題便會逐步消解，助力學生成長為情緒穩(wěn)定、內(nèi)心充盈、眼中有光的新時代少年。

（作者：姜淑梅 系吉林師范大學教授）