Via：Pixabay

作者 | Vladimir Hedrih

翻譯 | jiyuzhixia

審校 | 酷炫腦

美工 | Jenny

編輯 | 加薪

有抑郁史的人總體主觀孤獨感顯著更高，且報告的社交聯(lián)系數(shù)量也少于健康人群。

這一關(guān)聯(lián)在抑郁人群與非抑郁人群中均存在，但在抑郁人群中相關(guān)性顯著更強。該論文發(fā)表于BMC Psychiatry。

孤獨感是指一個人在社交或情感上感到疏離時產(chǎn)生的悲傷或痛苦體驗。它與單純獨處并非同一概念—— 一個人可以獨處卻不孤獨，也可能身處人群卻倍感孤獨。

孤獨感通常反映了一個人期望的人際關(guān)系與實際擁有的人際關(guān)系之間的差距。這種感受可能是暫時的，比如剛搬到新環(huán)境或與朋友失聯(lián)后；也可能發(fā)展為慢性狀態(tài)，長期持續(xù)。慢性孤獨與更差的心理健康相關(guān)，包括抑郁和焦慮，同時也會通過增加壓力、損害睡眠與整體健康影響軀體狀況。

研究作者Valeria Koppert 及其團隊希望探討一個人的社交關(guān)系數(shù)量與孤獨感之間的關(guān)聯(lián)，尤其想比較這種關(guān)聯(lián)在抑郁患者與非抑郁人群中的強度差異。研究者指出，抑郁個體通常比健康人群更易感到孤獨，因此希望弄清他們的實際社交關(guān)系是否也少于非抑郁人群。

研究團隊分析了德國抑郁晴雨表（German Depression Barometer）的數(shù)據(jù)，這是一項針對德國 18–69 歲人群的年度全國性調(diào)查，由德國抑郁與自殺預(yù)防基金會開展。數(shù)據(jù)收集時間為 2023 年 8 月底至 9 月初。

分析共納入4042 名參與者，其中 1221 人自述曾被診斷為抑郁，2821 人為健康對照。抑郁組中女性占 61%，健康組中女性占 46%。

調(diào)查內(nèi)容包括參與者是否曾被診斷為抑郁、當(dāng)前癥狀嚴重程度；參與者完成了孤獨感評估（11 題版 De Jong Gierveld 孤獨量表），并報告了社交聯(lián)系數(shù)量，即普通工作日內(nèi)與他人進行個人日?；拥钠骄螖?shù)。

結(jié)果顯示，在兩組人群中，更強烈的孤獨感均與更少的社交聯(lián)系相關(guān)。但這種負相關(guān)在抑郁組中顯著強于健康組。與既往研究一致，有抑郁史的人總體主觀孤獨感顯著更高，且報告的社交聯(lián)系數(shù)量也少于健康人群。

在分析陣發(fā)性抑郁的不同階段時，研究者發(fā)現(xiàn)了一個值得注意的模式：患者的主觀孤獨感會隨當(dāng)前病情狀態(tài)大幅波動，在抑郁急性發(fā)作期顯著飆升；但其實際社交關(guān)系數(shù)量在疾病不同階段則相對穩(wěn)定。

“本研究表明，抑郁人群的孤獨感與社交關(guān)系數(shù)量呈負相關(guān)，” 作者總結(jié)道，“就當(dāng)前抑郁狀態(tài)而言，孤獨感的波動遠大于社交關(guān)系數(shù)量的變化?！?/p>

由于研究證實，實際社交關(guān)系數(shù)量對抑郁人群的內(nèi)在孤獨感影響巨大，作者建議臨床干預(yù)應(yīng)積極幫助患者重建客觀社交網(wǎng)絡(luò)，而不是僅將孤獨感視為一種內(nèi)在的生化癥狀。

該研究為理解抑郁人群的社交聯(lián)系與孤獨感之間的關(guān)系提供了科學(xué)依據(jù)。但需要注意的是，研究設(shè)計無法對結(jié)果做出因果推斷。此外，研究完全依賴線上自我報告調(diào)查，抑郁診斷并未由研究者進行臨床驗證。

Via：《馬男波杰克》

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參考文獻（點擊滑動查看）

1.https://www.psypost.org/a-smaller-social-network-increases-loneliness-more-drastically-for-those-with-depression/

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原標題：《孤獨感的真相：不是“有沒有人”，而是“你怎么感受”》

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