4月20日

國家傳染病醫(yī)學(xué)中心主任、

復(fù)旦大學(xué)感染與健康研究院院長

張文宏教授

在上海紐約大學(xué)前灘校區(qū)

進行了一場演講

在演講提問環(huán)節(jié)

他暢談未來退休后的事業(yè)

并分享了長壽心得

一如既往金句頻出

退休后別馬上停下來

讓自己有事可做

張文宏表示，為了避免和年輕人“搶飯碗”，退休的時候“換個賽道”很重要?！凹茸屪约河惺虑樽?，但也不要有那么大的壓力?！彼f道。

他發(fā)現(xiàn)，很多活過100歲的人，每天可能有四五個朋友，每天下午要在一起瞎聊。他說：“我們不去改變?nèi)祟?，因為改變?nèi)祟愓娴暮茈y。大家都要長壽，那么你不得不改變生活模式?！?/p>

其實

去年張文宏在一次公開講座中

就曾談及個人退休規(guī)劃

相關(guān)話題沖上熱搜

引發(fā)廣泛討論

他明確表示將在60歲卸任華山醫(yī)院感染科主任職務(wù)，65歲停止專家門診，還強調(diào)不會長期占據(jù)職位阻礙年輕人發(fā)展，醫(yī)療工作需要代際傳承?！拔颐刻於糚UA我的young doctor（年輕醫(yī)生們），這里的一個promise（承諾）就是說，我一定不會占著你們的位置，讓你們出不來！”

決定壽命的可能是生活方式

“永遠不要悲觀”

此次演講中

張文宏稱自己正在考慮入局

能讓大家都能活得更長的療法

“這種療法一定要有可及性，并不是讓能買得起這種藥物的人活得更長，買不起的人就活不長，這不是我想做的?！睆埼暮攴窒淼?，“我想做的是一種能讓人普遍延長壽命的療法，這也就意味著需要找到一種讓大家改變生活模式的方法，因為現(xiàn)在很多人的生活模式是不正確的。”

張文宏表示，決定壽命的不一定是基因，生活方式也很重要?！昂玫纳罘绞綍屓说膲勖l(fā)生大的改變。但是到底什么是好的生活方式，是什么機制決定人能活得更長，這是我現(xiàn)在感興趣的，比如吃什么樣的飲食、做什么樣的活動、甚至是聊什么樣的八卦?！?/p>

最后他還強調(diào)，活得久的路是什么？就是永遠不要悲觀。

上海紐約大學(xué)教務(wù)長、全球杰出公共衛(wèi)生學(xué)教授吳蓓支持張文宏的觀點，她表示：“’聊八卦’也很重要，是一種社會活動支持。我一直關(guān)注阿爾茨海默病的前沿療法，現(xiàn)在有一些觀點認為，與其費盡心思開發(fā)新藥物，不如推動生活方式的改變來得有效?！眳禽硎抢夏陮W(xué)專家，她表示：“理論上來講，人類可以活到120歲以上?！?/p>

張文宏表示，現(xiàn)在阻礙人類長壽的因素有很多，要活得更長是有很多辦法的，可以做“減法”，也可以做“加法”。“比如做‘減法’，就是可以把壓力、把多余的食物去掉，把久坐不動的時間拿掉等等。”他解釋道。他還稱，與其依賴昂貴的藥物或者醫(yī)療技術(shù)，還不如從身邊做起，改變生活習(xí)慣。

“我們不知道下一個進來的是誰。就像這個禮堂，門開著，誰會是那個‘叩響’全世界的人？我們不知道?！睆埼暮暾f，在他從事的傳染病領(lǐng)域，病原微生物“叩響人類大門”的聲音，一聲接一聲，從來沒有停過。

“H5N1、尼帕、埃博拉、馬爾堡……世界衛(wèi)生組織（WHO）發(fā)布了《病原體優(yōu)先級劃分：疫情和大流行病研究準備的科學(xué)框架》，評估了28個病毒家族和一個細菌核心組，隨時可能‘偷襲’我們?！睆埼暮暾f，“我們都在猜測下一輪是誰敲響大門，并且‘占領(lǐng)’這個世界?！?/p>

“氣候變暖，生態(tài)位的改變，都會使得病毒和細菌出現(xiàn)一次又一次的進化?！彼f，“此時，全球化帶給我們的，是機遇也是挑戰(zhàn)，但全球化此時已是離弦之箭?！彼粲醺芮械膮f(xié)作：共享信息、共享生物樣本、共享治療手段、共享疫苗。

對于長壽的“秘訣”

網(wǎng)友們也分享了自己的看法

“活的就是個心態(tài)”

“順其自然、心身協(xié)調(diào)者長壽”

“退休后節(jié)奏慢慢減速”

來源：新聞坊、第一財經(jīng)、新民晚報

原標題：《張文宏談退休，又爆金句！決定壽命的不一定是......》

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