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貧血是各種原因導致的外周血紅細胞容量低于正常的臨床綜合征。在一定容積的循環(huán)血液內(nèi)紅細胞計數(shù)、血紅蛋白量以及紅細胞壓積均低于正常標準者。其中以血紅蛋白最為重要。中國血液病學家認為，在中國海平面地區(qū)，成年男性Hb<120g/l（12.0g/dl）成年女性hb<110g/l（11.0/dl），孕婦hb<120g/l，就有貧血。

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貧血的原因及分類有哪些？

貧血是臨床最常見的表現(xiàn)之一，但是它不是一種獨立疾病，可能是一種基礎的或是較復雜疾病的重要臨床表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)貧血必須查明其發(fā)生原因。

貧血的原因大致可分為三個方面，一是造血的原料不足，二是人體的造血機能降低（即骨髓的造血機能降低），三是紅細胞受過過多的破壞或損失。

貧血可分為多種類型，基于不同的臨床特點，貧血有不同的分類：

按貧血進展速度，可分為急性貧血和慢性貧血。

按紅細胞形態(tài)，可分為大細胞貧血和正常細胞性貧血、小細胞低色素性貧血。

按血紅蛋白濃度，可分為輕度、中度、重度及極重度貧血。

按骨髓紅系增生情況，可分為增生性貧血和增生低下性貧血。

從貧血發(fā)病的機制和病因，可分為缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血等。

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貧血可出現(xiàn)哪些癥狀？

乏力

貧血的癥狀最主要的就是身體疲憊、沒有力氣。

皮膚蒼白

是由血液中紅蛋白的含量減少所引起，常常可見眼結膜、嘴唇、手指甲蒼白。

心血管系統(tǒng)

體力活動后感到心悸、氣促，是最常見的癥狀。貧血嚴重或有心力衰竭時，即使在休息時也會出現(xiàn)心悸、氣促。

呼吸系統(tǒng)

有時會出現(xiàn)氣急或呼吸困難，是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。

神經(jīng)系統(tǒng)

頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現(xiàn)黑點或“冒金星”、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應遲鈍、手腳發(fā)麻、發(fā)冷等為常見癥狀，暈厥甚至神志模糊可出現(xiàn)于貧血嚴重或發(fā)生急驟者，特別是老年患者。

消化系統(tǒng)

食欲減退、腹脹、惡心、便秘等癥狀最為多見。有時可有舌痛、舌苔光滑。貧血嚴重者，肝臟可有輕度腫大，發(fā)生心力衰竭時尤其明顯，并常有壓痛。

生殖系統(tǒng)

女性患者常有月經(jīng)不規(guī)則，閉經(jīng)最為常見。貧血常由月經(jīng)過多引起，但偶爾貧血亦可引起月經(jīng)過多。

泌尿系統(tǒng)

貧血嚴重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減低。

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如何治療貧血？

治療缺鐵性貧血的原則是：

1、病因治療：盡可能除去引起缺鐵和貧血的原因。

2、補充足夠量的鐵以供機體合成血紅蛋白，補充體內(nèi)鐵的貯存量至正常水平。包括口服鐵劑（常用的制劑為硫酸亞鐵、富馬酸鐵）和注射鐵劑（常用的鐵注射劑有右旋糖酐鐵及山梨醇枸櫞酸鐵）。

3、飲食治療：

飲食治療亦是治療貧血的有效手段，故“如何食補？”也成為貧血患者最關心的問題。以下食物可補充造血原料、改善貧血癥狀，在日常飲食中應注意調(diào)配，盡量做到食物的多樣化。

● 富含優(yōu)質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

● 富含維生素C的新鮮水果和綠色蔬菜（維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能）：如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。

● 富含鐵的食物：如雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、動物血、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。

● 保健食品：可以吃一些保健食品，補充多種人體必需的蛋白質、維生素C、鐵和葉酸，補充造血原料。

此外，貧血患者日常生活中需忌辛辣生冷的食物，服藥時需忌茶，以免鐵被鞣酸沉淀而不能被吸收，還需加強身體鍛煉，適當?shù)捏w育鍛煉，能加強骨骼的造血功能，增加造血細胞。

如若出現(xiàn)以上不適癥狀，需警惕貧血，及時就診檢查并積極治療!

本文圖片來源：攝圖網(wǎng)

作者介紹

賈方圓

徐州市中心醫(yī)院

消化內(nèi)科 副主任醫(yī)師

簡介：碩士研究生，畢業(yè)于南京醫(yī)科大學，自2013年至今從事于徐州市中心醫(yī)院消化科臨床工作。

擅長：消化科常見病、多發(fā)病、急危重病的診治，如功能性胃腸病、消化性潰瘍、消化道出血、急診胰腺炎、膽囊炎、肝硬化、炎癥性腸病等。掌握胃腸鏡操作及胃腸道息肉切除。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

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原標題：《出現(xiàn)這些癥狀，千萬要小心貧血！》

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