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八角籠外的風(fēng)景,武亞楠在上海的教練生涯
作為當下國內(nèi)最火熱的拳擊系列賽事之一,新一站“AGF傲骨之戰(zhàn)”將于12月6日在杭州舉行,賽事以“杭州VS上?!钡某鞘袑篂橹黝},云集了國內(nèi)多位職業(yè)以及資深業(yè)余拳手,而在這次參賽名單中,武亞楠的名字赫然在列。
國內(nèi)很多搏擊迷對于武亞楠并不陌生,她曾經(jīng)征戰(zhàn)UFC,然而,2022年8月輸?shù)鬠FC278的比賽后,這位中國女將沒有得到UFC的續(xù)約,也正是從那一刻起,武亞楠逐漸淡出人們的視野。
這幾年武亞楠去了哪里?一個MMA選手怎么“改行”打拳擊了?在“傲骨之戰(zhàn)”開打之際,帶著這些疑問,澎湃新聞記者在上海與武亞楠相約。

2022年8月20日,2022UFC278,武亞楠不敵普迪洛娃。
三年只打了一場職業(yè)比賽
“去年8月份來的上海,當時我從(職業(yè))MMA退役了,需要一份新的工作,我想過在自己的老家(內(nèi)蒙古赤峰)開個拳館,經(jīng)過考察發(fā)現(xiàn),我們那的受眾不多,大家對于MMA認知都很有限,于是我決定去一個大城市,北京我待過,想換個環(huán)境,就來了上海?!?/p>
與武亞楠碰面的地方是上海徐匯濱江M23拳擊健身俱樂部,也是她現(xiàn)在工作的地方,曾經(jīng)的職業(yè)選手已經(jīng)變成了一名拳館教練。
2022年打完在UFC的最后一場比賽時,澎湃新聞記者第一時間采訪過武亞楠,當時她給自己定了一個目標:要用兩年時間殺回UFC?!拔也?6歲,不是40歲,現(xiàn)在就放棄,我不甘心,我總有一天要回來的,我希望是我28歲的時候?!?/p>
2022年8月20日,2022UFC278,武亞楠不敵普迪洛娃。
如今的武亞楠29歲了,她似乎已經(jīng)決定和那段職業(yè)選手的歲月做告別,按照武亞楠自己的話說,“在UFC的時候沒覺得,但離開后發(fā)現(xiàn),別說國內(nèi),東南亞、整個亞洲女子的MMA比賽都太少,而我的級別又比較大,在57公斤級找不到對手,52公斤級我又沒法打……”
這并非武亞楠的托詞,事實上,來上海之前,她一直都還在泰國訓(xùn)練,輾轉(zhuǎn)芭提雅和普吉,但長達兩年的時間里,她只在2023年打過一場職業(yè)比賽,對手是當下正在征戰(zhàn)UFC的王聰,兩人打滿3回合,武亞楠點數(shù)失利。同年,武亞楠在中國武術(shù)協(xié)會的組織下打了MMA的全國錦標賽、亞洲錦標賽和世界錦標賽,三項賽事她都最終奪冠。
看上去,武亞楠實力尚在,但作為一名職業(yè)選手,需要靠出場費和獎金為生,長期沒有合適的職業(yè)賽事熄滅了她最后的職業(yè)夢想。談及退役,眼前的武亞楠也實話實說,主要原因源于個人生計。
“這幾年怎么過的?打完最后一場UFC比賽,其實我省下了一些錢,在芭提雅的時候,因為跟著鑫江(搏擊俱樂部)的團隊(也是武亞楠的母隊),訓(xùn)練和吃飯、住宿是免費的,但總沒比賽打也不是個事兒,我只能選擇退役,去找一份養(yǎng)得活自己的工作……”

一次烏龍與M23真正結(jié)緣
來到上海后的武亞楠最早在五角場的一家搏擊俱樂部當教練,而和M23結(jié)緣則有一段讓人忍俊不禁的小故事。
“可能之前工作的俱樂部理念不一樣,我就想換一家,我看了很多拳館,有一天翻宋亞東的朋友圈,發(fā)現(xiàn)他在M23打拳,M23我是知道的,中國有個拳王徐燦就是這里的,但M23不是在北京嗎?怎么上海也有……”
武亞楠抱著試一試的想法,通過大眾點評發(fā)了條私信給M23,上海M23的負責(zé)人黃晨事后透露,自己一開始看到武亞楠的私信有點納悶,“通常私信來詢問拳館信息的都是拳擊愛好者,想來我們這里練拳的,沒想到一個打過UFC的過來應(yīng)聘,我還專門又查了她的資料……”
其實雙方的第一次交流算不上成功,武亞楠快人快語,“不用說那么委婉,一開始就是把我給pass掉了(沒通過)?!币驗镸23當時只做拳擊培訓(xùn),加上剛剛聘請了一位女教練,武亞楠最初不在對方考慮中。

不過事情很快又迎來了轉(zhuǎn)機。武亞楠有一次在回答自己學(xué)員的問題時犯難了,對方向她咨詢一款拳擊手套,武亞楠并不熟悉,于是點開微信求助一位做裝備的朋友。
“這個朋友的微信名和黃晨一樣,都是英文加漢字,開頭還都是H,我切屏?xí)r就發(fā)錯人了,通常別人會和我說,‘你發(fā)錯了。’但黃晨還耐心地回答,甚至幫我查找,最后我說,‘確定了,我就要這款手套?!耪f,‘我不賣拳套的。’”
直到這時候,武亞楠才發(fā)現(xiàn)自己擺了烏龍。過了兩三天,黃晨給武亞楠發(fā)了私信,“是不是還在找拳館呀,要不來我這看看吧?”黃晨坦言,武亞楠對于學(xué)員的熱心以及彼此的交流給他帶來了更多的印象分,場館的規(guī)模也在擴大(又在同一層租了一個新空間),自己愿意聘請一位前職業(yè)選手來任教,正好也可以豐富拳館的內(nèi)容。

心理上落地了
每天上午11點到館,一天帶四節(jié)課,每節(jié)60分鐘,晚上9點下班,一周7天,天天不落,這就是武亞楠現(xiàn)在的日常,不過她并不滿足,“我理想的狀態(tài)是一天上六節(jié)課,一方面我的精力允許,同時還能增加收入。”
從一個職業(yè)選手到一個拳館教練,她自己內(nèi)心是否會有落差,武亞楠笑言:“要說落差,剛從UFC出來的時候確實有,感覺周圍一些人對你的態(tài)度都變了,也可能是自己太敏感……畢竟打UFC的時候,你身上多少是帶著一些光環(huán)的?!?/p>
武亞楠如今早已走過了那段低潮期,相反她很享受現(xiàn)在的生活,究其原因,武亞楠坦言心理上回到了一個落地的狀態(tài)。
“現(xiàn)在我有一份穩(wěn)定的收入,這是我整個職業(yè)生涯期間都無法保證的,另一方面,我還在做自己喜歡做的事情,能夠把工作和愛好結(jié)合在一起,我很幸運 ?!?/p>
因為武亞楠的到來,過去只從事拳擊培訓(xùn)的M23增加了MMA的課程,而武亞楠個人對于體能師這個新領(lǐng)域也非常有興趣,不久前她參加了在上海舉行的HYROX(室內(nèi)健身跑比賽),有了這次初體驗之后,成為一位優(yōu)秀的體能師被武亞楠當作了職業(yè)生涯的新方向。
“體能師的工作覆蓋許多功能性的訓(xùn)練內(nèi)容,比如大家看張偉麗的視頻,很多時候都是在做體能訓(xùn)練,我們就是要通過各種訓(xùn)練手段幫助你提高心肺和運動表現(xiàn),并且塑形……從事任何運動項目都需要體能做支撐,拿打拳來說,再多的技術(shù)沒有身體加持都是花架子,打到最后沒勁了,手都抬不起來,你還能做什么?”
就像武亞楠說的那樣,體能師這個職業(yè)正在成為剛需,被越來越多的運動人群所知曉,而在HYROX上海站上,人們也看到了現(xiàn)役UFC選手宋克南的身影。
目前武亞楠已經(jīng)獲得了HYROX的體能師資格證,而她希望繼續(xù)鉆研,能夠考取更高級別的認證,至于未來的目標,武亞楠表示:“現(xiàn)在主要是服務(wù)普通大眾,希望有一天能夠有職業(yè)選手找我做體能師,來幫助她備戰(zhàn)?!?/p>
這個姑娘真實且強大
與武亞楠的每一次交流,你都能感受到她的真實。
很多選手展望退役之后的生活,都談到帶新人,為中國的MMA運動繼續(xù)做貢獻,把這個問題拋給她,武亞楠回答得很直白,也有些讓人出乎預(yù)料。
“我不認為自己有這個能力,有資格去培養(yǎng)新一代的選手,我自己在本專業(yè)還沒有達到一個頂尖的水平,也還在摸索、完善自己,讓我去做這個事,我沒法保證能給年輕人什么未來……我?guī)дn主要還是針對一些MMA的小白,讓他們更了解這項運動,哪怕能夠強身健體也很好?!?/p>
武亞楠不是一個為了照顧采訪而說漂亮話的姑娘,她更愿意把內(nèi)心的想法不帶修飾地擺在你面前,哪怕旁觀者有時候都會覺得這姑娘有些“拎不清”。
做職業(yè)選手時,武亞楠在網(wǎng)上沒少挨罵,一些極端網(wǎng)友無端攻擊她的長相,甚至誹謗她打UFC是因為白大拿開了后門。

時至今日,問她是否還在意這種社交媒體上的惡語,武亞楠表示:“我不害怕(被攻擊),我的社交媒體賬號每一條留言都會看,正常的評論我會點贊回復(fù),如果有無聊的人發(fā)一張我的丑照,我也不在意,但我回他干嘛呢?”
這些年的挫折和打磨讓武亞楠的內(nèi)心愈發(fā)強大,攀談間,她還會笑著告訴你:“黑粉也是粉呀?!碑斎?,武亞楠自己心里如明鏡一般,她很坦誠地表示:“其實現(xiàn)在黑粉也少了,不打比賽,關(guān)注度自然就下去了,沒有人會關(guān)心你一個過氣選手,很多明星選手退了后,關(guān)注度也少了?!?/p>
能夠?qū)⑦@些掙扎和盤托出,證明武亞楠已經(jīng)從內(nèi)心的桎梏中真正走出來了?;仨约旱穆殬I(yè)生涯,武亞楠自述,剛進UFC的時候沒想太多,就是希望好好打比賽,在八角籠待的時間長了一些后,一度非常渴望出名,因為明星選手的身份確實可以帶來客觀的價值和利益,但人生有不同的階段,現(xiàn)在站在我們的面前,武亞楠有種輕舟已過萬重山的釋然。
還會關(guān)注UFC
武亞楠依然關(guān)注UFC,還會看比賽,除了她喜歡的馬哈切夫、奇馬耶夫、奧利維拉等選手,尤其關(guān)注中國選手的比賽。
11月16日,張偉麗升級挑戰(zhàn)舍甫琴科,5回合判定落敗,武亞楠坦言在“意料之中”,并非她不支持中國選手,相反,作為一個圈內(nèi)人,武亞楠知道張偉麗這次挑戰(zhàn)有多不容易。

“不要小看這5公斤(從草量級到蠅量級),不僅僅是多長出5公斤的體重,得是5公斤的對抗力量(肌肉力量也得達到新的標準),打個比方,在原來的級別你的重拳KO率能夠達到80%,上一個級可能只有10%到20%,你的重拳不再算是重拳,在地面影響更大,這5公斤會像一座大山一樣壓在你身上……”
除了級別上的差異,武亞楠也指出舍甫琴科是一個絕不允許自己犯錯的選手,“如果換作一個會上頭的選手,拼拳大家(級別差一些)都可以拼一下,但瓦倫蒂娜就是那么穩(wěn),她只犯過一次錯,丟掉了金腰帶,之后就更加謹慎?!?/p>
今年8月,UFC格斗之夜在上海體育館舉行,武亞楠去了現(xiàn)場,“正賽那天沒有買到票,票太難搶了,我看的是頭一天的精英之路,看了石銘的比賽……”
張名揚的經(jīng)紀人汪樂與武亞楠是好朋友,當年在美國的時候,兩人就有很多交集,說起賽前大熱的張名揚最終失利,武亞楠感到遺憾,但她坦言:“這就是UFC,不到最后一刻,你不知道會是什么樣的結(jié)果?!?/p>
在比賽現(xiàn)場,武亞楠被一些觀眾認了出來,少不了要合影,已經(jīng)從八角籠淡出的武亞楠有感而發(fā),“在網(wǎng)上我會聽到很多罵聲,但現(xiàn)實中沒有人會這樣,大家都很友好,所以我何必要在乎網(wǎng)上的那些聲音呢……”

拳擊和MMA不同
12月6日,武亞楠時隔兩年多將再次登上擂臺,這一次她不再打MMA,而是以一名拳擊手的身份參加“AGF傲骨之戰(zhàn)”。
按照武亞楠自己的想法,其實她現(xiàn)在對于打比賽興趣并不大,多少是被賽事負責(zé)人之一的黃晨推上拳臺的,但她也做好了準備。“黃老師希望我不要給自己設(shè)限,可以全方位去發(fā)展,既然要打,我得全力以赴……”
為了這場比賽,武亞楠備戰(zhàn)了一個半月的時間,曾經(jīng)的UFC職業(yè)選手能夠感受到拳擊和MMA兩種運動的差異。
“差不多9月份的時候,其實我就和M23的職業(yè)拳手艾莉(世界排名第五)打過一次,那是我退役后的第一次實戰(zhàn),還是打拳擊,我們打4個回合,才兩個回合我就累得要死。”
久疏戰(zhàn)陣,尤其是打自己不熟悉的拳擊,武亞楠有點苦不堪言?!皟蓚€運動過渡節(jié)奏完全不同,MMA考慮更多,需要在站立、地面摔柔中不斷轉(zhuǎn)換,需要分配好體力,保證打滿3個5分鐘(三回合、每回合5分鐘),拳擊就2分鐘(女子每回合2分鐘),一上來節(jié)奏就很快,加上拳套不一樣(拳擊手套更大),很多時候沒法一擊致命,更需要你不斷地輸出?!?/p>
雖然還不適應(yīng)拳擊風(fēng)格,但武亞楠對于比賽還是充滿信心,“我肯定還是以我MMA的拳法來打拳擊,短時間你的風(fēng)格是沒法變的,我應(yīng)該不會輸吧?!?/p>
武亞楠不認為自己需要通過這一場拳擊比賽來證明什么,不過以她要強的性格,武亞楠的這次登臺依然值得我們期待。

結(jié)語
14歲離家,從事搏擊訓(xùn)練,打過UFC、昆侖決,在全國錦標賽、亞錦賽、世錦賽拿過冠軍,如今兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)一大圈,29歲的武亞楠離開了聚光燈,在外人眼中,她過起了普通人的生活。
如何定義成功?這是采訪尾聲澎湃新聞記者問出的問題,武亞楠表示:“我不在乎別人怎么看我,我要活成我自己想要的樣子?!币唤z不茍地帶著學(xué)員上課,空下來又忙著自己的訓(xùn)練,這些碎片構(gòu)成了武亞楠充實的當下,也是她嘴里自己喜歡的模樣。
褪去職業(yè)選手的外衣,武亞楠人生進入到了一個新階段,但她有自己的規(guī)劃,接下來的三五年都會待在上海,她要為新的夢想而努力,洞悉這一切,誰又敢說,這個總將自己比作野草的姑娘不能向陽而生呢?





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