1、橙子（緩解感冒）

橙子含有豐富的維生素C，可以對(duì)抗感染，還可以幫助減輕炎癥，緩解感冒癥狀。

2、雪梨（天然止咳）

雪梨含有豐富的維生素C，可以幫助增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，多吃梨還能清熱潤(rùn)肺，緩解甲流引起的喉嚨痛、咳嗽等。

3、柚子（天然消炎）

柚子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素C，維生素A、鉀、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素，能夠幫助抗感染，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。

4、蘋果（天然退燒）

蘋果能提供水分和纖維，患甲流時(shí)保持充足的水分?jǐn)z入對(duì)于預(yù)防脫水和促進(jìn)身體排毒很重要。

5、石榴（天然止瀉）

石榴可以收斂澀腸，止瀉能力強(qiáng)。同時(shí)石榴中含有豐富的鞣花酸等物質(zhì)，具有抗菌和抗病毒的作用，可能有助于抑制甲流病毒的繁殖與傳播。