天才的靈感，有時候就來自清醒與睡眠過渡的那一瞬間。無論是被“夢到”的苯分子結(jié)構(gòu)，還是十八歲的“白日夢”締造的世界第一部科幻小說《科學怪人》，都與夢境有著千絲萬縷的關(guān)系。那么，做夢和創(chuàng)作靈感之間，到底有著怎樣的聯(lián)結(jié)呢？幾十年來，睡眠科學家一直就此問題進行著深入的思考、探索和研究。

據(jù)《科學報告》最新發(fā)表的研究報告介紹，與那些在承擔相同創(chuàng)造性任務(wù)時、一直保持清醒的人相比，小睡一會兒的人在幾個衡量創(chuàng)造力的指標上得分更高?！皦舻揭粋€主題可以增強人們后續(xù)在該主題上的創(chuàng)造力?！惫鸫髮W醫(yī)學院認知神經(jīng)科學家和夢境研究員羅伯特·斯蒂克戈爾德介紹說，人們做越多某一主題的夢，他們對與之相關(guān)的任務(wù)就越有創(chuàng)造力。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，創(chuàng)意迸發(fā)的關(guān)鍵期介于清醒和睡眠之間的過渡階段，該階段被稱為非快速眼動睡眠階段1（N1）。多位著名的思想家都曾利用睡眠的這個過渡階段來獲得創(chuàng)新性想法。著名畫家薩爾瓦多·達利在構(gòu)思一幅畫時，會故意打瞌睡，并設(shè)置一些干擾事件把自己弄醒，以便及時抓住夢中的創(chuàng)意畫面。愛迪生也使用了類似的方法來啟發(fā)自己的創(chuàng)造發(fā)明。 

對此，巴黎腦科研究所給出了確鑿的證據(jù)以證明達利和愛迪生的方法的有效性。在試驗過程中，研究人員讓受試者在讀完數(shù)學問題后小憩一會兒，而這些數(shù)學問題都有隱藏的捷徑解法。結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些在N1睡眠階段小睡的人，在處理需要運用相同數(shù)學知識解決新問題時，找到更佳解決方案的可能性高了近三倍，說明短暫的小憩有助于刺激創(chuàng)造力。

通過“樹”與諸多類似的驗證性實驗，研究人員發(fā)現(xiàn)：在一些特定夢境的孵化和圍繞該主題的睡后創(chuàng)造力之間，存在著客觀和實驗性的聯(lián)系，這也證實了幾個世紀以來關(guān)于那些創(chuàng)意領(lǐng)域人物的軼事報告。

在N1期間做夢是創(chuàng)造力的一種積極因素?！斑@表明人們能夠建立更遠的聯(lián)想，從而找到他們可能不會發(fā)現(xiàn)的‘概念’橋梁?！?美國加州大學圣巴巴拉分校的認知心理學家喬納森·斯古勒說，“這很令人興奮，因為從原則上講，這是一種人們能用來自己培養(yǎng)自我創(chuàng)造力的技術(shù)。”