衰老，老的才不只是臉上這一畝三分地！

年紀漸長，臉上的皮膚逐漸松弛垮塌，各類抗衰產品醫(yī)美統(tǒng)統(tǒng)上陣試圖挽回青春顏面，卻忽視了衰老是整個身體機能的減退，其實覆蓋在我們身上的每一塊皮膚都在逐漸松弛下垂。

其中，衰老的最快的皮膚之一就是和面部皮膚緊密相連的頭皮，它的衰老速度竟然是面部的6倍！城門失火殃及池魚，頭皮面皮本是一塊皮。把手放在頭頂搖晃搖晃，臉皮也隨著移動...難道，頭皮老了松了，也會連帶著臉垮下垂？難道，頭皮竟然是我們全方位抗衰的燈下黑？今天我們就從頭皮結構出發(fā)，分析一下頭皮衰老是否會加劇面部衰老，并推薦一些護理產品～

01

頭皮，真的老得更快嗎？

沒錯，真的比面部老得更快。

醫(yī)學上對于頭皮的定義和我們日常理解的有很大的差距。在解剖學上對“頭皮”的定義包括：皮膚、致密結締組織、顱頂腱膜、松弛又致密的結締組織、骨膜。而我們日常所說的，或者說會護理的是頭皮的皮膚，有的時候還會涉及到致密的結締組織。

根據(jù)中國頭皮抗衰專家共識，頭皮是覆蓋于顱骨之外的軟組織，是面部皮膚和頸部皮膚的延續(xù)。

頭皮的皮膚厚度比面部大部分部位的皮膚厚度要薄。頭皮的皮脂腺密度較為豐富，皮脂分泌比較旺盛，頭皮的毛囊密度比較高，自由基含量也比較高，因此頭皮是衰老非?？斓钠つw組織，衰老速度比面部以及身體其他部位的皮膚都要快。

頭部與面部皮膚對比：

事實證明頭皮確實衰老的比面部快，這取決于其本身的結構和所處的環(huán)境。

02

頭皮老了，會對面部造成影響嗎？

也不一定，目前沒有科學文獻證明。

那對于我前文說到的另一個話題“頭皮一松臉就垮了”，首先我試圖百度一下這句話的出處，后來我發(fā)現(xiàn)凡是與其大意相同的內容下面，百分之九十以上都會附帶各種各樣的廣告。

但是搜索能佐證這句話的研究文獻時，卻沒有學術論文能夠支持，基本上一無所獲。由此，我們可以認為至少現(xiàn)在的研究不能證明二者之間存在必然且重要的聯(lián)系。

從我們日常生活中也可以看出，60,70歲的老人面部的皺紋和松弛會很明顯，但不是每個人頭皮松弛都很明顯。同樣也有人年紀輕輕，面部飽滿，頭卻禿了。

目前沒有頭皮衰老會加速面部衰老的有力證據(jù)，但頭皮衰老仍會影響我們的外貌，少白發(fā)，發(fā)際線后移，頭發(fā)細軟扁塌，干枯沒有光澤都會對我們的外貌產生很大的影響。

03

頭皮衰老的原因及表現(xiàn)

頭皮衰老受到內部自然衰老進程和外部環(huán)境損傷累積等多個因素的共同調控。內部因素主要是年齡增加導致的炎癥累積，細胞活力，更新能力下降等問題。

外部因素主要是紫外線照射、環(huán)境污染、不正確的護理（洗頭，護發(fā)，燙染）等，紫外線是我們皮膚的第一大殺手，頭皮是我們皮膚最容易受到陽光直射的地方。

而且頭皮基本沒有專門的防曬霜，所以紫外線很容易刺激皮膚產生自由基，炎癥瘙癢，甚至引發(fā)毛囊細胞損傷。所以大家夏天出門還是盡量要帶上帽子，為我們的頭皮做好防曬。

還有一個很重要的因素是我們日常的護理，每天洗頭時頻繁的表活刺激對頭皮屏障傷害很大，頭皮易干燥，起頭皮屑。

還有燙染的時候雖然會盡量避免染膏碰到頭皮，但燙染加熱的過程中還是會造成頭皮損傷。頭皮衰老會以各種各樣的形式表現(xiàn)出來，頭皮會覺得不適，頭發(fā)的發(fā)質也會發(fā)生變化。

｜頭皮表現(xiàn)

頭皮屏障功能受損、干燥脫屑、油脂分泌過多。與頭屑相關的馬拉色菌釋放出刺激性的不飽和脂肪酸，導致頭皮微生態(tài)異常，進而引起油脂分泌過多等；

頭皮變薄、松弛。真皮的厚度與其纖維組織等細胞外基質ECM的多少關系密切，衰老過程中，膠原蛋白流失，纖維碎片化，功能成分減少；

頭皮瘙癢、炎癥。衰老導致炎癥因子累積，使頭皮產生瘙癢、皮損等炎癥表現(xiàn)，炎癥導致毛囊皮脂腺內皮脂氧化，直接影響鄰近的毛囊干細胞，使其產生微炎癥，細胞活性降低甚至凋亡。

｜發(fā)絲表現(xiàn)

毛發(fā)稀疏、脫發(fā)。頭皮衰老導致毛囊中各類細胞更新減弱、營養(yǎng)供給不足，毛囊逐漸進入退行期，毛發(fā)逐漸稀疏、脫發(fā)。

毛發(fā)變細、發(fā)質變差。在衰老過程中活性氧攻擊上皮細胞，產生大量MMP，降解組成毛干的重要成分——角蛋白，使得毛干的完整性遭到破壞，從而導致毛發(fā)變細、發(fā)質變差，尤以頭頂、發(fā)縫、發(fā)旋等光暴露部位常見。

毛發(fā)變灰白（少白發(fā)）。毛發(fā)變灰白是由于毛發(fā)黑素顆粒減少的緣故。衰老導致毛囊黑素細胞中有大量的氧化應激反應發(fā)生，選擇性誘發(fā)毛囊黑素細胞退化和凋亡，導致毛發(fā)變灰白。

05

該用什么產品護理頭發(fā)？

頭皮是頭發(fā)生長的土壤，只有土質良好，營養(yǎng)豐富，頭發(fā)才能茁壯成長。頭皮健康也會減少出油，起屑。如果別人一甩頭魅力無限，自己一甩頭雪花漫天那簡直是大型社死現(xiàn)場。

所以我們每一個人都應該重視頭皮健康，擁有一套合適的護理方法：

好好洗頭

首先不建議大家每天都洗頭，尤其是干性頭皮，一般1周1~4次都算比較健康的頻率。

我們每天洗臉后會都涂各種保濕的水乳霜，為面部皮膚做護理，但其實很少有人每天護理頭皮，我們洗頭后頭皮油脂被去除，如果不及時做好保濕，就會造成頭皮失水，頭皮會覺得緊繃，然后開始起頭屑。

覓籍霍霍巴油調和修復洗發(fā)水

價格：178RMB

覓籍霍霍巴油調和修復洗發(fā)水采用的是氨基酸復配甜菜堿表活，兼顧了溫和性和洗去能力，里面添加了新型保濕劑二羥丙基精氨酸鹽酸鹽，相比于甘油，泛醇等易洗去的成分，其可以停留在頭皮上不被洗去，達到頭皮保濕的效果，可以很好的預防頭皮瘙癢，頭皮屑。

頭皮護理基礎級

現(xiàn)在市場上頭皮護理產品也是層出不窮，針對不同的頭皮問題，選擇適合自己的產品是頭皮護理最重要的一步。

三谷424頭皮精華

價格：99RMB

三谷424頭皮精華露質地類似我們日常使用的精華乳，核心成分是德國贏創(chuàng)專為頭皮研發(fā)的神經酰胺，搭配膽固醇，脂肪酸模仿我們頭皮脂質成分，修復頭皮屏障，同時使用紅沒藥醇起到抗炎舒緩的效果，所以頭皮敏感，嚴重干燥緊繃，有小紅點點的朋友可以試一試（這種建議先去醫(yī)院查皮膚鏡）。

馥綠德雅舒緩修護精華露

價格：288RMB

馥綠德雅舒緩修護精華露主要是使用多種植物精油復配，藍桉葉精油可以很好的改善毛孔堵塞，調理頭皮環(huán)境，對于頭皮出油多的人會很友好，而且加入薄荷精油會清涼舒緩頭皮不適，但是頭皮敏感的童鞋要慎重，薄荷精油頭皮脆弱的人可能會覺得刺激。

發(fā)之食譜蘋果姜滋養(yǎng)修護頭皮精華液

價格：99RMB

發(fā)之食譜是寶潔旗下主打天然護發(fā)的品牌，其為頭皮按摩護理推出的蘋果姜滋養(yǎng)修護頭皮精華液，生姜里面富含豐富的多酚類成分，且蘋果中含有極高的原花青素，搭配維B和維E，都是抗氧化的小能手。

對于紫外線和城市污染產生的過剩自由基可以快速清除，減少自由基對頭皮細胞的傷害，保護毛囊，減少脫發(fā)，斷發(fā)。

頭皮護理進階級

除了一些基礎的頭皮護理需求，在這個熬夜蹦迪，保溫杯里泡枸杞的時代，就像護膚一樣大家對頭皮也有各種進階的需求。排名第一的肯定的防脫生發(fā)了啦，畢竟80后已經開始頭禿，90后的發(fā)際線也開始后移。

防脫育發(fā)在我國屬于特殊用途化妝品，為了保證安全和功效，需要至少兩年的研發(fā)時間才可以上市。

歐萊雅防脫精華液屬于持證上崗選手，且采用高活性的安瓶形式，使用專利亞美尼斯分子，學名二氨基嘧啶氧化物，它的結構與FDA批準的毛發(fā)生長成分米諾地爾很相似，可以幫助預防毛囊周圍纖維化，延長頭發(fā)生長周期，加速頭發(fā)增長，所以有育發(fā)需求的小伙伴請自行認領哈～

歐萊雅防脫精華液

價格：249RMB

另一個很有意思的產品來自資生堂的專業(yè)美發(fā)線—芯護理道頭皮生機系列護發(fā)素。

資生堂芯護理道頭皮生機系列護發(fā)素

價格：420RMB

大牌就是不一樣，不僅名字難念，功效也玩的很高級，這是一款護理頭發(fā)的護發(fā)素，對于發(fā)絲強韌光澤有很好的效果。但是官方宣稱這是一款頭皮可用護發(fā)素，而功效是抗糖化，amazing?。?！

按照道理來說面部需要抗糖化，頭皮自然也需要抗糖化，如果有進階需求且資金充足的小伙伴可以自行嘗試。如果有使用過的小伙伴也可以留言分享一下哈。

我們還可以選擇精油，滴在手心揉開，洗發(fā)后輕輕涂在發(fā)縫中間，慢慢涂開，精油的味道散開不僅是頭皮，其實整個身心都會放松下來，對于晚上失眠的小伙伴也會有一定的助眠效果。

還有現(xiàn)在很火的頭皮按摩儀，對于經常加班熬夜的年輕人也是不錯的選擇，可以緩解一天的疲憊，而且可以幫助加速頭皮微循環(huán)減少掉發(fā)。

最后，希望大家都能重視自己的頭皮，好好護理自己的頭皮，擁有健康的土壤，培育出一頭烏黑濃郁的秀發(fā)。

圖文設計 / 責任編輯：梨

監(jiān)制：Phyllis

審稿：言安堂研究院

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