位于南京棲霞山的中國(guó)四大名剎之一——棲霞寺，將于10月17日棲霞山紅楓藝術(shù)節(jié)期間推出“千人大禪修”體驗(yàn)活動(dòng)。

澎湃新聞（m.school126.cn）從活動(dòng)主辦方獲悉，該活動(dòng)將是南京地區(qū)規(guī)模最大的禪修體驗(yàn)活動(dòng)。

“今天上午我的手機(jī)都快被打爆了?！必?fù)責(zé)棲霞寺宣傳工作的馬先生告訴澎湃新聞，棲霞寺9月22日在其官網(wǎng)和官方微信（qxgsygt）上刊發(fā)了“千人大禪修”體驗(yàn)活動(dòng)的消息后，反響異常熱烈，報(bào)名者中不乏慕名而來(lái)的外地游客。

據(jù)馬先生介紹，棲霞寺此次舉辦的“千人大禪修”共有1000個(gè)名額?；顒?dòng)將重在體驗(yàn)，屆時(shí)將邀請(qǐng)寺里的法師進(jìn)行禪修講解，然后指導(dǎo)體驗(yàn)者進(jìn)行半小時(shí)的坐禪?，F(xiàn)場(chǎng)還將伴有佛教音樂(lè)演奏。

“現(xiàn)在對(duì)禪修感興趣的人越來(lái)越多了?！瘪R先生告訴澎湃新聞?dòng)浾?，棲霞寺此前也舉辦過(guò)數(shù)次禪修活動(dòng)，但因寺廟住宿接待條件有限，每次的名額都控制在100人左右。

去年十一期間，南京棲霞寺舉辦了為期4天的禪修活動(dòng)。活動(dòng)名額只有60人，最終報(bào)名者達(dá)3500多人。由于名額有限，就連很多南京本地人都很難“搶到”一個(gè)學(xué)習(xí)禪修的機(jī)會(huì)。

那么，這次為何能舉辦“千人大禪修”活動(dòng)呢？

棲霞寺的馬先生對(duì)澎湃新聞?dòng)浾哒f(shuō)，以往禪修活動(dòng)多是歷時(shí)好幾天，需要住宿，那么，這次禪修體驗(yàn)活動(dòng)只持續(xù)1.5個(gè)小時(shí)左右，體驗(yàn)活動(dòng)的地點(diǎn)也從室內(nèi)轉(zhuǎn)移到戶(hù)外，這次將安排在棲霞寺前的戶(hù)外廣場(chǎng)。由于放寬了名額限制，將能讓更多的人參與進(jìn)來(lái)，目的在于“增進(jìn)普通人對(duì)坐禪的初步了解”。

據(jù)介紹，雖然禪修的體驗(yàn)活動(dòng)時(shí)間很短，但由于邀請(qǐng)了專(zhuān)業(yè)的禪修法師為大眾現(xiàn)場(chǎng)講授禪修要點(diǎn)，“20分鐘左右的講解傳授時(shí)間結(jié)束后，大眾將現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)坐禪，直接應(yīng)用法師所教授的禪修方法”，可謂是“半個(gè)小時(shí)學(xué)到禪修方法，終身受益”。

活動(dòng)的主辦方還表示，此次禪修體驗(yàn)活動(dòng)是公益性的，棲霞寺將向體驗(yàn)者贈(zèng)送禪符等紀(jì)念品，體驗(yàn)者只需自理購(gòu)買(mǎi)棲霞山景區(qū)門(mén)票。

南京自古以來(lái)便有“春牛首秋棲霞”之說(shuō)。也就是，在春、秋季，游賞牛首山和棲霞山是最佳時(shí)節(jié)。“秋天紅楓節(jié)期間棲霞山的環(huán)境好，很適合禪修。”馬先生說(shuō)，棲霞寺每年會(huì)舉辦3次較為正式的禪修活動(dòng)（元旦、五一、十一假期）和1次夏令營(yíng)（每年7月的暑期）。

正式的禪修活動(dòng)，會(huì)按照嚴(yán)格的禪修要求，如不允許使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，過(guò)午不食等。對(duì)參與者也有相對(duì)嚴(yán)格的要求，比如年齡在18—40歲左右，“因?yàn)樽U對(duì)體力有一定要求”。

而每年7月展開(kāi)的為期一周的夏令營(yíng)則主要面向大學(xué)生，要求相對(duì)寬松一些。馬先生介紹說(shuō)，參加的學(xué)生大部分都對(duì)佛教有興趣，其中有學(xué)哲學(xué)或者心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的，希望通過(guò)體驗(yàn)寺院生活更好地了解佛教文化。

“南京官方規(guī)劃是將棲霞山建成以佛教文化為中心的禪修中心，未來(lái)還可能會(huì)開(kāi)辦禪修賓館。”馬先生告訴澎湃新聞?dòng)浾摺?/p>