上海達到睡眠時間標準的小學生、初中生、高中生都不足兩成，其中高中生的睡眠不足情況尤為嚴重，10.7%的高中生每天睡眠時間不到6小時。

        3月17日，“十三五”上海兒童發(fā)展需求調查報告發(fā)布。醫(yī)學專家告訴澎湃新聞（m.school126.cn），兒童期睡眠不足的孩子，在進入成年以后，更容易出現(xiàn)焦慮、抑郁和好斗行為。

上海高中生：10.7%每天睡眠不足6小時        

        “十三五”上海兒童發(fā)展需求調查，由上海市婦兒工委委托上海市兒童發(fā)展研究中心開展，采用問卷調查的研究方法，分層抽樣、配額抽樣、隨機抽樣相結合的抽樣方法，共發(fā)放問卷1300份，回收1229份，有效回收率為94.5%。調查對象為黃浦區(qū)、普陀區(qū)、松江區(qū)和浦東新區(qū)的小學生、初中生和高中生。

        報告指出，在健康需求里，基礎性需求占據(jù)主導。其中，睡眠時間達標的兒童不到兩成，值得關注。只有17.2%的小學生睡眠時間達到10小時以上，19.1%的初中生達到9小時以上，17.9%高中生中達到8小時以上。總體來看，各個年齡階段達到睡眠時間標準的兒童都不足兩成，其中高中生的睡眠不足情況尤為嚴重，10.7%的高中生每天睡眠時間不到6小時。

        調查數(shù)據(jù)顯示，33.9%的兒童覺得學習壓力“非常大”或“比較大”，43.4%的兒童認為學習壓力“一般”，15.9%認為“不太大”，6.9%認為“完全沒壓力”。其中，小學生、初中生、高中生感到學習壓力大的比例分別為27.2%、38.5%和54.3%。

        兒童的學業(yè)壓力除了來自于學校，還來自于家長。

        報告指出，每天完成學校老師布置作業(yè)的時間，在3小時以上的學生占18.7%，1-3小時的占45.4%。除此以外，有71.8%的父母會為孩子布置課外作業(yè)。參加課外補習、興趣特長班也是兒童每天的主要任務。小學生、初中生、高中生中每天參加課外補習的分別為50.4%、73.1%和66.5%；每天參加興趣特長班的分別占59.2%、43.1%和25.8%。

        高比例、高強度的校外學習安排無疑占據(jù)了兒童大量的課余時間。兒童在回答“你最希望在閑暇時間干什么？”這一問題時，“由我自由安排活動” 這一選項排名第一，共有32.4%的兒童選擇此項。

國外研究：睡眠不足可能造成青少年抑郁癥        

        在接受澎湃新聞采訪時，上海市兒童醫(yī)院、復旦大學附屬兒科醫(yī)院多名專家指出，睡眠和青少年的精神健康有密切關聯(lián)。上海市兒童醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科李曉艷醫(yī)生表示，目前，各大城市統(tǒng)計數(shù)據(jù)均表明，兒童遇到睡眠問題的比例正呈直線上升趨勢。

        上海市兒童醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師車大鈿指出，2003年美國哥倫比亞大學的研究人員發(fā)布了一個關于睡眠的報告。報告說，通過對15659名青少年的睡眠狀況和日常行為進行跟蹤調查，研究者發(fā)現(xiàn)睡眠和青少年的精神健康有密切的關聯(lián)。睡眠不足，可能會造成青少年抑郁癥，甚至會導致孩子產生自殺的念頭。在參加這個研究的15659名青少年中，7.3%的人患上了抑郁癥，另有13%的人曾經產生過自殺的念頭。

        “對這些孩子睡眠狀況的進一步分析發(fā)現(xiàn)，那些被父母要求在晚上10點鐘以前上床的孩子們，要比總是在午夜12點以后上床的孩子們，情況要好得多。”車大鈿進一步指出，一般人都認為孩子到了青春期就不需要很多睡眠了，其實不然。有研究發(fā)現(xiàn)，因為中學生每天上學的時間很早，晚上床就意味著他們得不到足夠的睡眠。長期下去，就會嚴重影響他們的生理與心理健康。

        車大鈿表示，已有研究證實，兩歲以前睡眠不足十二小時的孩子，到三歲以后，身體超重的風險是其他孩子的兩倍。而超重的孩子長大以后，罹患心臟、高血壓、糖尿病等等各種疾病的可能，就要高得多了。

        車大鈿表示：“兒童期睡眠不足的孩子，在進入成年以后，更容易出現(xiàn)焦慮、抑郁和好斗行為?！?/p>

醫(yī)生：嬰幼兒時期打鼾不代表睡得香        

        “嬰幼兒時期的打鼾不能忽視，這會對日后生長發(fā)育帶來很多危害?！崩顣云G表示，不少爸爸媽媽認為打呼嚕是寶寶睡得香的代名詞，殊不知臨床上有20%左右的鼾聲為非正常性的，很可能是寶貝氣道阻塞，造成缺氧的最早期表現(xiàn)。

        “如果孩子有夜間入睡后有打鼾、張口呼吸、憋氣、睡眠中反復驚醒、肢體翻動、尿床、夜間多汗、睡姿異常、好動、注意力不集中等癥狀時，就需要警惕孩子是否有睡眠呼吸障礙。” 李曉艷說。

        李曉艷指出，鼾癥治療不能拖延，有些家長認為既然長大后可以好的就不積極治療，這個是錯誤的。如果在寶寶確診為鼾癥的期間，沒有得到及時治療，會對以后的生長發(fā)育帶來很多危害，“首先是長期張口呼吸影響面容，其次是并發(fā)中耳炎影響聽力，并發(fā)鼻竇炎。長期缺氧，加重心肺系統(tǒng)負擔，引起心肺疾病。還會導致大腦經常缺氧，睡眠質量差，寶寶的記憶力、認知能力和智力的發(fā)育就會受影響?！?/p>