原創(chuàng) SME SME科技故事

生、老、病、死，是沒有人能躲得過的生命終極問題。

佛家智者們用一生的時(shí)光，試圖從哲學(xué)思辨的角度為眾生解答這一苦困；道教先人們苦尋長生不老之法，煉丹煉出了古代化學(xué)，卻也誤了無數(shù)王侯將相的性命。

而對于在科學(xué)背景下成長起來的現(xiàn)代人來說，我們?nèi)悦獠涣藢Α梆B(yǎng)生之道”的熱衷之情。

根據(jù)淘寶2019年12月發(fā)布的《90后惜命指南》，在年底大促活動(dòng)的影響下，枸杞的銷量在三個(gè)月內(nèi)提升了355%。然而數(shù)據(jù)顯示，90后購買養(yǎng)生產(chǎn)品的高峰時(shí)間是在每天的12點(diǎn)以后——這種邊熬夜邊惜命的行為，顯然得不償失。

普通人還在嘗試各種傳統(tǒng)養(yǎng)生方法的同時(shí)，一些高收入大佬的養(yǎng)生手段在科技（與金錢）力量的加持下，已高端得超乎常人的想象。

去年年初，流行歌手賈斯丁·比伯（Justin Bieber）的個(gè)人紀(jì)錄片播出，大量關(guān)于他日常生活的細(xì)節(jié)被公眾知曉。

大家驚訝地發(fā)現(xiàn)，同樣是時(shí)間管理，有的人選擇輾轉(zhuǎn)在軟墊床上任黑眼圈蔓延，而比伯卻在工作室和家里都準(zhǔn)備了高壓氧艙作為自己隨時(shí)休息的“養(yǎng)生工具”。

這幾年在歐美“上流圈子”中日漸流行起來的高壓氧艙，工作原理正如其名：通過密閉加壓來創(chuàng)造一個(gè)三倍正常地面氣壓的環(huán)境，再泵入氧氣來幫助使用者更好地呼吸。

根據(jù)亨利氣體定律：“在常溫且密閉的容器中，溶于某溶劑的某氣體之體積摩爾濃度，會(huì)正好與此溶液達(dá)成平衡的氣體分壓成正比”。應(yīng)用到高壓氧艙中的人體身上，就是恰到好處的增壓會(huì)幫助人體血漿溶解更多的氧氣。

醫(yī)用單人高壓氧艙

這種高壓氧艙并不是新興的高科技產(chǎn)品，在流入家庭之前，它已有多年被應(yīng)用在臨床醫(yī)療上的歷史。高壓氧技術(shù)最早是被用于治療潛水員的減壓病。

在壓力較大的深水中潛水員會(huì)吸入大量空氣，而迅速上浮時(shí)人體內(nèi)無法被及時(shí)消耗或排出的氮?dú)饩蜁?huì)隨壓強(qiáng)減弱而膨脹。輕者讓潛水員全身腫脹發(fā)炎，重則可能堵塞血管致死。

此時(shí)讓潛水員再進(jìn)入高壓環(huán)境中，可以暫時(shí)“壓縮”其體內(nèi)膨脹的氮?dú)狻Ｔ偻ㄟ^吸濃度較高的氧氣來慢慢“擠出”體內(nèi)的氣泡。

基于上述原理，高壓吸氧同時(shí)也可以用來治療各種氣體中毒、厭氧菌感染、氣栓病、缺血缺氧性腦病等等。

國外一些不計(jì)成本的運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練師，也會(huì)考慮使用高壓氧艙來加快運(yùn)動(dòng)員身體狀況的恢復(fù)速度。

這方面，每年投入上百萬美元進(jìn)行身體保養(yǎng)的NBA球星勒布朗·詹姆斯（LeBron James）是一大代表。

不過話說回來，醫(yī)學(xué)界對高壓氧艙的日?；褂檬浅仲|(zhì)疑及觀望態(tài)度的。

影響人體健康程度和衰老速度的因素眾多，我們目前的科學(xué)技術(shù)尚未能全面徹底了解其中機(jī)制。有研究者就認(rèn)為，每天吸多幾個(gè)小時(shí)高壓氧，對身體各機(jī)能的具體長期影響還未有明確實(shí)驗(yàn)證據(jù)支撐，利弊多大都還難說，應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。

另外與潛水引起的問題類似，未在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用高壓氧艙可能會(huì)引起體內(nèi)壓力變化過大，導(dǎo)致內(nèi)臟被“擠傷”，甚至因?yàn)榫铙w腫脹而出現(xiàn)長達(dá)數(shù)周的視力模糊問題。

在醫(yī)院進(jìn)行高壓吸氧的患者還需學(xué)會(huì)鼓氣調(diào)壓，防止因?yàn)槎鷥?nèi)氣壓變化出現(xiàn)耳痛甚至鼓膜破裂的情況。

多人氧艙

醫(yī)學(xué)界對高壓氧的實(shí)際“養(yǎng)生”作用質(zhì)疑已久，但在2020年末，還真有一批以色列科學(xué)家完成了一項(xiàng)相關(guān)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果也引起了不小的波瀾。

當(dāng)時(shí)實(shí)驗(yàn)組招募了35名64歲以上的健康老年人，讓他們每天在加壓室內(nèi)接受90分鐘的純氧。一周吸五天，持續(xù)三個(gè)月。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)僅僅接受了三個(gè)月的高壓吸氧，受試者外周血單核細(xì)胞（Peripheral blood mononuclear cells）的端粒就延長了20%以上，其中衰老細(xì)胞的數(shù)量更減少了10%-37%。

發(fā)布在國際知名抗衰老雜志《Aging》上的實(shí)驗(yàn)報(bào)告

所謂端粒，是存在于DNA末端的保護(hù)性“帽子”結(jié)構(gòu)。細(xì)胞每分裂一次，端粒就會(huì)縮短一點(diǎn)。因此，它也被認(rèn)為是細(xì)胞老化的最典型標(biāo)志。

而關(guān)于人類衰老的另一大研究就是衰老細(xì)胞的積累，普遍認(rèn)為人體內(nèi)衰老的細(xì)胞越多，個(gè)人整體上就會(huì)越顯衰老。

所以，這項(xiàng)研究基本明確了：高壓吸氧可以影響人體衰老變化過程中部分細(xì)胞端粒長度的變化及部分衰老細(xì)胞的清除。那……這不就是返老還童么？

還真不是。

原文找不到任何“回到25年前”的描述 也不知道這些媒體是咋算出來的……

首先，原文作者也提出了實(shí)驗(yàn)樣本量小、缺乏對照組、效果持續(xù)時(shí)間未測定等實(shí)驗(yàn)缺陷。所以實(shí)驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性還有待進(jìn)一步研究確定。

其次，就算該實(shí)驗(yàn)以最理想的方式成功，也只是體現(xiàn)了高壓吸氧對外周血單核細(xì)胞端粒及衰老細(xì)胞數(shù)量的影響。從科學(xué)原則上來說，我們根本不可能通過這種單一的實(shí)驗(yàn)來解答復(fù)雜的人體衰老問題。

最實(shí)際的觀察就是，受試者們不管是外觀還是內(nèi)在，身體檢查都沒有出現(xiàn)明顯“返老還童”的結(jié)果。所以這只是一個(gè)十分粗略的有趣實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)而已，真正的解讀應(yīng)該更加科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)。

回到高壓氧的具體應(yīng)用上，賈斯汀·比伯使用靜脈輸液及高壓氧艙來幫助濫用毒品后的身體恢復(fù)，及緩解自身的抑郁和焦慮癥狀。醫(yī)生支持他使用高壓氧艙，更多是出于積極心理暗示層面的考慮。

每次用完之后他確實(shí)覺得“大腦吸收了更多的氧氣，從而降低了壓力水平”。如果用高壓氧艙睡覺能幫他遠(yuǎn)離毒品，那何樂而不為呢？

而以36歲“高齡”馳騁在對抗強(qiáng)度極大的NBA賽場上，依舊能在各位年輕人頭頂暴扣的詹姆斯，他的養(yǎng)生之道涉及飲食、訓(xùn)練、睡眠、醫(yī)療等等，高壓氧艙不過其中聊勝于無的一步而已。

真正意義上的“高科技養(yǎng)生”，都是專業(yè)營養(yǎng)師結(jié)合個(gè)人具體情況全方位考慮的。

以目前的科技水平來說，做不到自律跟堅(jiān)持，就別想著靠技術(shù)產(chǎn)品“一步到位”擁有健壯的身體

學(xué)界最擔(dān)心的一點(diǎn)，是商家們通過名人效應(yīng)或者曲解一些科學(xué)實(shí)驗(yàn)成果，來推銷它們大量尚不成熟的“養(yǎng)生產(chǎn)品”。

盡管只要稍加理智思考一下，大部分人就能想明白里面的邏輯漏洞。但與生俱來的惰性總會(huì)讓我們選擇相信這些充滿了智商稅的產(chǎn)品：買一個(gè)“減肥儀”就想躺著抖出魔鬼身材，泡兩顆枸杞就想補(bǔ)回熬夜多年對身體的損傷。

要是過兩天有人告訴你吸兩口氧就能年輕二十幾歲，還有科學(xué)研究成果證明，大佬們都在用。

咋地不得拼一個(gè)啊？

Yafit Hachmo, Amir Hadanny, Ramzia Abu Hamed, Malka Daniel-Kotovsky, Merav Catalogna, Gregory Fishlev, Erez Lang, Nir Polak, Keren Doenyas, Mony Friedman, Yonatan Zemel, Yair Bechor, Shai Efrati, Hyperbaric oxygen therapy increases telomere length and decreases immunosenescence in isolated blood cells: a prospective trial, Aging, November 18, 2020

Michele R. Berman, MD, and Mark S. Boguski, Why Justin Bieber Sleeps in a Hyperbaric Oxygen Chamber — Is it sound medicine? Medpage Today, February 27, 2020

James Wagner, Rafael Soriano, Washington Nationals closer, uses hyperbaric chamber to reach rarefied air, Washington Post, July 21, 2014

淘寶網(wǎng)，90后惜命指南，2019年12月12日

莫睿；魏智民；楊云生，抗衰老機(jī)制研究進(jìn)展，解放軍醫(yī)學(xué)雜志，2017,42(08)

宋朝春；魏冉磊；樊曉蘭；李地艷；楊明耀，衰老及抗衰老藥物的研究進(jìn)展，中國生化藥物雜志，2015,35(01)

原標(biāo)題：《養(yǎng)生不只泡枸杞，收割富人的高科技養(yǎng)生已經(jīng)突破了天際》

閱讀原文