原創(chuàng) jiu 丁香醫(yī)生 收錄于話題#過(guò)勞1#猝死1#健康新事3

長(zhǎng)期疲勞，熬夜加班，上班猝死……太多類似的新聞不斷重復(fù)。死亡陰影下，每個(gè)黑著眼圈的職場(chǎng)人，都會(huì)在加班的深夜思考一個(gè)問(wèn)題：

「下一個(gè)倒在路邊的，會(huì)是我么？」

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科技解放生產(chǎn)力？

不，是科技讓我們加班

新一代的職場(chǎng)人，以為自己靠著努力拼搏，逃離了老一輩的辛苦勞作，能夠坐在辦公室里辦公，過(guò)上舒適的「中產(chǎn)生活」……

但，真的有區(qū)別嗎？

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十年前的流水線上。

工人從下午 7 點(diǎn)鐘工作到第二天早上 7 點(diǎn)，中間只有一頓飯的休息時(shí)間，整周無(wú)休。廁所可以上，但流水線不能停，10 個(gè)小時(shí)只去 2 次廁所是正常情況。

現(xiàn)如今的互聯(lián)網(wǎng)大廠里。

員工過(guò)著 996 甚至 007 的生活，一邊喝著「福報(bào)」、「拼搏」的雞湯，一邊憋著不敢上廁所，畢竟一千人的樓層，只有 8 個(gè)坑位。

長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的工作，不僅沒(méi)有隨著科技進(jìn)步而減少，反而成為了越來(lái)越多中國(guó)人正在遭遇的健康危機(jī)。

基建、設(shè)計(jì)、廣告、醫(yī)療、教育……眾多行業(yè)都是熬夜加班，超長(zhǎng)工時(shí)的重災(zāi)區(qū)。

根據(jù)《中國(guó)經(jīng)濟(jì)生活大調(diào)查》，2020 年，除去工作和睡覺(jué)，中國(guó)人每天的休閑時(shí)間僅為 2.42 小時(shí)，比 2018 年還要少了 25 分鐘。

時(shí)間都去哪兒了？工作，才是生活的主旋律。

根據(jù) 2019 年 3 月國(guó)家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)，中國(guó)人每周的平均工作時(shí)間達(dá)到 46 小時(shí)。對(duì)照《中國(guó)勞動(dòng)統(tǒng)計(jì)年鑒》，這十幾年間的情況基本沒(méi)怎么變過(guò)。

而按照《勞動(dòng)法》的規(guī)定，標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)是每周 40 個(gè)小時(shí)；特殊情況下，也得保證每周至少休息一天，每周的工時(shí)不能超過(guò) 44 個(gè)小時(shí)。

也就是說(shuō)，我們中的大多數(shù)都不得不「違法」了。

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被加班和奮斗「掏空」的打工人

2020 年有兩個(gè)詞很火：內(nèi)卷和奮斗*。

充滿激情的年輕人，有青春和健康做資本，覺(jué)得「用時(shí)間換金錢」是一場(chǎng)非常公平的交易。

但很少有人會(huì)在年輕時(shí)注意到，熬夜通宵、24 小時(shí)在線、完不成的 KPI……這些不得不遵守的工作模式，正在對(duì)我們的精神和身體做些什么。

研究顯示，與每周工作 35～40 小時(shí)相比，當(dāng)每周工作超過(guò) 55 小時(shí)，或者說(shuō)，每天工作 11 小時(shí)，連續(xù) 5 天，焦慮和抑郁的幾率就會(huì)升高。

世衛(wèi)組織和國(guó)際勞工組織的全球研究認(rèn)為，工作超過(guò)一周 55 小時(shí)，是導(dǎo)致中風(fēng)和缺血性心臟病的「足夠有害證據(jù)」，而它們都是常見(jiàn)的猝死風(fēng)險(xiǎn)因素。

圖片來(lái)源：站酷海洛

一周 55 小時(shí)什么概念？比「996」還要少 17 個(gè)小時(shí)。

隨著工作時(shí)間的延長(zhǎng)，健康問(wèn)題將會(huì)更嚴(yán)重。

那些每周工作超過(guò) 80 小時(shí)的人，抑郁的幾率是每周工作少于 60 個(gè)小時(shí)的人的 2.83 倍，心腦血管等疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)持續(xù)上升。

這才是眾多「快速發(fā)展，硬核突破」的企業(yè)的工作強(qiáng)度，也是它們背后看不見(jiàn)的，分?jǐn)偨o員工的真實(shí)代價(jià)。

除了猝死，糟糕的工作模式還打破了規(guī)律的作息，給了癌癥可趁之機(jī)。

早在 2007 年，國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）就把「熬夜倒班」（Night Shift Work）定義為 2A 類致癌因素，也就是「很可能致癌」。

不規(guī)律作息帶來(lái)的癌癥風(fēng)險(xiǎn)已經(jīng)被多個(gè)大人群研究證實(shí)，關(guān)系最密切的是乳腺癌和結(jié)直腸癌。

倒時(shí)差是家常便飯的空姐，常常三班倒的護(hù)士，乳腺癌的發(fā)病率都要高出普通人。

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過(guò)勞的健康威脅，不僅僅在加班帶來(lái)的熬夜，更在坐著不動(dòng)的工位上，以及獎(jiǎng)賞自己的加班夜宵里。

畫完圖紙，去樓下吃個(gè)燒烤；

加班太累，抽根煙放空自己；

熬完大夜，回家喝點(diǎn)酒助眠。

熬夜 + 喝酒 + 抽煙 + 久坐 + 糟糕的飲食，這一切，都是過(guò)度工作附帶的癌癥高危因素大禮包。

讀到這里，不如想一想，長(zhǎng)期加班后的你，做過(guò)上面的哪幾件事？

也可以算一算，你一周的工作時(shí)間超標(biāo)了多少。

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現(xiàn)在拿命換錢

未來(lái)拿什么買命？

「我還年輕，我還能拼?！?/p>

「不管怎樣，想想工資就還行?！?/p>

這些想法，你或許也有過(guò)吧。但一個(gè)常常被大家忽視的真實(shí)問(wèn)題是：你的加班費(fèi)，夠支付未來(lái)的醫(yī)療費(fèi)么？

對(duì)絕大多數(shù)中國(guó)人，這個(gè)答案都是否定的。

醫(yī)療支出已經(jīng)成為了一筆沉重的負(fù)擔(dān)。

2019 年，中國(guó)的人均衛(wèi)生總費(fèi)用是 4656.7 元。這個(gè)數(shù)字看起來(lái)還好，但如果考慮同一年中國(guó)居民人均消費(fèi)支出只有 21559 元，這筆醫(yī)療費(fèi)用已經(jīng)相當(dāng)高昂。

不說(shuō)聽(tīng)起來(lái)就覺(jué)得很燒錢的癌癥治療，就說(shuō)最常見(jiàn)的流感。

2013 年，一項(xiàng)針對(duì)流感治療花費(fèi)的研究顯示，在中國(guó)，流感的平均住院費(fèi)達(dá)到了 9700 元。如果以城鄉(xiāng)劃分，這筆花費(fèi)分別占到城鄉(xiāng)人均可支配收入的 31% 和 113%。

也就是說(shuō)，一次流感住院，就可能讓一個(gè)城市家庭蒸發(fā)當(dāng)年三成的可支配收入，也可能讓一個(gè)農(nóng)村家庭超過(guò)一年的努力付諸東流。

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而被稱為「人生最貴一張床」的 ICU 更是以收費(fèi)高著稱。

考慮到運(yùn)營(yíng)，用藥成本，儀器成本等多方因素，ICU 的收費(fèi)是合理的，但也是高昂的。

以年初的新冠肺炎為例，住進(jìn) ICU 的病人，每天的固定藥物費(fèi)用就超過(guò) 5000 元，其他藥物，人力更是不計(jì)其數(shù)。最后出院的賬單達(dá)到了 70 余萬(wàn)。

感謝國(guó)家，這筆新冠的治療費(fèi)用可以被報(bào)銷，但那些不能被報(bào)銷的疾病呢？看看錢包余額，住得起嗎？

每當(dāng) ICU 的高收費(fèi)新聞爆出，往往有人質(zhì)問(wèn)：

「五千塊買一天命，貴么」？

而這個(gè)質(zhì)問(wèn)，同樣適用于當(dāng)下處在高度內(nèi)卷化社會(huì)中的我們：

「雙倍工資買你的健康，值么」？

科學(xué)審核 馬騰

北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生 碩士

策劃 jiu

作者 jiu

封面圖來(lái)源 站酷海洛

參考文獻(xiàn)

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